吃樱桃喝红酒抗衰老。一杯红葡萄酒，一盘玉米沙拉，一片燕麦面包，加上樱桃果酱，就成了一桌让你垂涎欲滴的美食。不过，它们可不

　　仅仅是“金玉其外”。西班牙格拉纳达大学生物技术学院研究人员近进行的一项研究显示，玉米、樱桃、燕麦与红酒中都含有丰富的褪黑，经常食用可以延缓衰老。

　　红酒是由连皮带籽的葡萄发酵酿制而成，可以限度地保留葡萄的营养价值，其中含有大量有益于人体的保健因子，可以使血中低密度脂

　　蛋白降低，高密度脂蛋白升高，对心血管疾病大有好处。此外，酒内含有丰富的褪黑，这种通过体内自由基、抗氧化和抑制脂质过氧化反应，从而保护细胞结构、防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量。同时，褪黑还有能延缓神经细胞衰退的作用。

　　樱桃含铁量较高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中，发挥着重要作用。同时也与大脑及神经功能、衰老过程密切相关。樱桃中同样含有褪黑，因此具有双倍的抗衰老作用，是名副其实“美味又美丽”的水果。